安全帽是一种防止冲击物伤害头部的安全防护用品，由帽壳、帽衬、下颊带和后箍组成。头盔外壳与帽衬之间有一定间隙，一般为2-4cm(视材质情况而定)。当物体坠落在头盔外壳上时，帽衬可以起到缓冲作用，而不会伤害颈椎。佩戴安全帽前，应调整好松紧大小。以帽子不能在头部自由活动，自身又未感觉不适为宜。如何调节安全帽的松紧，来更好的保护头部安全？
棘齿式支架调节
棘齿式支架一般有三种尺寸，即S小，M中，L大。棘齿式支架的调节需要根据使用者具体的头型进行调整。其高度的调整可以通过设定引导带的深度来调节。通过对两根穿过接口背面的孔的快速拉紧带的滑动可以设定引导带的深度。新款MSA安全帽采有一指键按钮设计，操作简单，一键轻松搞定棘齿式支架调节。
下颏托调节
下颏托的调整需要先锁定自动扣，利用下颏托支撑器的可调侧夹来调整下颏带的位置。然后收紧下颏带，但不要太紧，以免造成头部佩戴不适。如有必要，滑动下颏带，使下颏支架处于中间位置。通过滑动两侧的带子来调整后部的松紧度。为了检查头盔是否调整正确，可以采取以下步骤：放松下颏带，然后将头向前倾斜。头盔不易脱落。面屏不应接触到鼻子。
面屏调节
面屏提供面部保护，防止热冲击、撞击、尖锐物体和喷射物。面屏的调节可以通过手动上下拉动来定位。面屏的移动阻力可以通过对头盔左手侧的旋钮的正向或反向旋转来调节(增大或减小阻力)。
护目镜调节
护目镜(取决于具体型号)提供眼睛保护，防止撞击和液体飞溅。调整时可通过利用头盔右手侧的搬动杆进行调节。
标准型帽衬调节
头围大小的调节要将帽箍从帽壳中拉出，用手握住五条快速收紧带。根据头围进行调整，确保其位置在30度(为了最大限度的安全和舒适，建议与垂直方向成20-30度的角度调整安全帽)。用此步骤重复调整操作，直到头盔尽可能与头部大小相适应，并确保头盔固定在头部。高度调节可以通过改变导带的深度来调节头盔的佩戴高度。通过对两根穿过颈部后孔的快速拉紧带的滑动可以调节引导带深度。
