安全帽是防止冲击物伤害头部的安全防护用品。由帽壳、帽衬、下颊带和后箍组成。帽壳和帽衬之间留有一定空间，可缓冲、分散瞬时冲击力，从而避免或减轻对头部的直接伤害。安全帽在佩戴前，应调整好松紧大小，以帽子不能在头部自由活动，自身又未感觉不适为宜。以下为安全帽舒适度的正确调节方法：
棘齿式支架调节：
一般棘齿式支架有三种尺码可选，即S小号，M中号，L大号。棘齿式支架的调节需要根据使用者的具体头型进行调节。其高度的调整可以通过设定引导带的深度来调节。通过对两根穿过接口背面的孔的快速拉紧带的滑动可以设定引导带的深度。
下颏托的调节：
下颏托的调节需要先锁住自动扣，使用下颏托支撑器的可调节侧面的扣夹，调节下颏带的位置。然后拉紧下颏托，但不要过紧，以免造成头部佩戴不适。如果需要，滑动下颏带，使下颏托位于中间位置。通过滑动两侧的带子，调节后部的松紧程度。为了检查头盔是否已经正确地被调节，可进行下列步骤进行检测：放松下颏带，然后将头前倾，头盔不容易脱落。面屏不应接触到鼻子。
面屏的调节：
面屏提供面部对于热冲击，撞击，尖锐物体和喷射物体的防护。面屏的调节可以通过手动向上或下方拉动进行定位。面屏的移动阻力可以通过对头盔左手侧的旋钮的正向或反向旋转来调节(增大或减小阻力)。
安全护目镜的调节：
安全护目镜(取决于具体型号)提供眼部对于撞击和喷射物的防护。调整时可通过利用头盔右手侧的搬动杆进行调节。
标准型帽衬调节：
头围尺码的调节药将帽箍全部拉出帽壳，用手握住五个快速拉紧带。根据头围进行调节，以确保其在30度角的位置(为了得到最大程度的安全和舒适性，建议将您的安全帽调节为与垂直方向成20至30度角)。以此步骤重复调节操作，直至将头盔尽可能的适合头部的尺码，确保将安全帽固定在头部。高度的调节就将头盔的佩戴高度可以通过改变引导带的深度来调节。通过对两根穿过颈部后孔的快速拉紧带的滑动可以调节引导带深度。
安全帽由帽衬和帽壳两部分组成，帽衬必须与帽壳连接良好，同时帽衬与帽壳不能紧贴，应有一定间隙，该间隙一般为2-4cm(视材质情况)，当有物体坠落到安全帽壳上时，帽衬可起到缓冲作用，不使颈椎受到伤害。3、必须栓紧下颚带，当人体发生坠落或二次击打时，不至于脱落。由于安全帽戴在头部，起到对头部的职业防护作用。
