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台湾流感疫情严峻 远离春季流感如何防护

作者:上海畅为发表时间:2016-03-08
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     据台湾媒体报道,台湾“卫生福利部疾病管制署”**统计数据显示,重症个案已连续3周突破300例,总个案数逼近1500例,外界推估本流感季的死亡人数昨天就会达到百例以上,显示岛内疫情持续严峻。
    数据显示,本流感季重症人数达1419人,其中50至64岁有579人占4成,居各年龄层之冠,死亡人数仅次于65岁以上老人。
    目前全民施打流感疫苗的施打率仅13%,确实也造成疫情蔓延,今年将扩增公费疫苗施打对象,再加上加强倡导措施,盼能将疫苗施打率增至3成。
   “疾管署”**防疫医师罗一钧表示,这次疫情易导致中壮年人口出现重症病患,若能扩大疫苗施打年龄层,防疫伞就能再扩大,确实能增加民众保护力,也能让疫情及早获得控制。
    春季预防感冒小妙招
    春季是各种呼吸道疾病的多发期,例如感冒、气管炎等等,这是因为春季的气温多变,如果不注意衣服的增减,极易着凉,另一方面,春季的温度和湿度都非常适合各种细菌的滋生,这个时候免疫力较低的人群,例如小儿、老人和经期中的女性,感冒的几率都很高,下面的十个注意事项,能够有效地预防流感。
    1、注意脚部保暖,脚对温度比较敏感,如果脚部受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。
    2、勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
    3、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人,流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。
    4、多做运动,每天能积极活动3个小时的人,比活动量少的人患流感的几率低35%,**每周锻炼3次,快走、爬楼梯或打乒乓球都可以。
    5、每天开窗通风数次,保持室内空气新鲜。
    6、在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须出去时,**戴防护口罩。
    7、通过接种流感疫苗,也可达到预防保护作用。流感疫苗通常在流感季节到来之前接种,即使在流感期间接种也有效。由于流感病毒不断变异,所以每年要接种流感疫苗。
    8、多按摩,平时可以多做按摩,无论是专业按摩,还是之间互相敲敲背,都能增加血液中的复合胺和多巴胺含量,从而提高免疫力。
    9、盐水漱口。每天早晚、餐后用盐水漱口以清除口腔病菌。流感流行的时节应注意用盐水漱口,此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
    10、饮食要清淡,高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力,饮食过咸,会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少,并降低干扰素等抗病因子的分泌,使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。
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