控制和预防噪声的危害，首先应从消除或控制噪声源和在噪声传播途径上降低噪声强度人手。
对于从声源及传播途径上无法消除或控制的噪声，则需要在噪声接收点进行个体防护。常用的个体防护办法是：让工人佩戴防噪耳塞-防噪音耳罩、头盔等防噪声护具，将噪声拒之于人耳之外。应根据噪声声级选用适宜的防噪音耳罩耳塞，选用防噪音耳罩耳塞应注意：耳塞分有不同型号，使用人员应根据自己耳道大小配用；防噪声帽也按大小分号，戴用人员应根据自己头型选用。
在使用防噪音耳罩耳塞时，一定使之与耳道（耳塞类）、耳壳外沿（耳塞类）密合紧贴，方能起到好的防护效果。在佩戴耳塞或耳罩时，应针对不同防护用品，恰当选择，合理使用。
（一）耳塞的使用
佩戴耳塞应注意以下有关事项：
1．各种降噪耳塞在插戴时，要先将降噪耳塞柄，将耳塞帽体部分轻轻推向外耳道内，并尽可能地使耳塞体与耳甲腔相贴合。但不要用劲过猛过急或插的太深，以自我感觉适度为止。
2．戴后感到隔声不良时，可将耳塞缓慢转动，调整到效果**位置为止。如果经反调查仍然效果不佳时，应考虑改用其他型号、规格的耳塞反复试用，**选择合适的定型使用。
3．佩戴泡沫塑料耳塞时，应将圆柱体搓成锥形体后再塞入耳道，让塞体自行回弹，充塞满耳道中。
4．佩戴硅橡胶自行成形的耳塞，应分清左右塞，不能弄错；插入外耳道时，要稍作转动放正位置，使之紧帖耳甲腔内。
（二）耳罩的使用
佩戴降噪耳罩应注意以下有关事项：
1．使用耳罩时，应先检查罩壳有无裂纹和漏气现象，佩戴时应注意罩壳的方位，顺耳廓的形状戴好。
2．将连接弓架放在头顶适当位置，尽量使耳罩软垫圈与周围皮肤相互密合。如不合适时，应稍稍移动耳罩或弓架，务必调整到合适位置为止。
无论戴用耳塞与耳罩，均应在进入有噪声车间前戴好，工作中不得随意摘下，以免伤害鼓膜。如摘下，**休息时或离开车间以后，到安静处再摘掉耳塞、耳罩，让听觉逐渐恢复。
